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經(jīng)常感覺(jué)胃痛怎么辦

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經(jīng)常感覺(jué)胃痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、胃鏡檢查等方式緩解。胃痛通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、功能性消化不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物,減少咖啡、濃茶、酒精攝入。選擇易消化的食物如粥、面條、蒸蛋,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。飲食規(guī)律,避免暴飲暴食或長(zhǎng)時(shí)間空腹。

2、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃平滑肌痙攣,對(duì)受涼或飲食不當(dāng)引起的胃痛效果較好。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者慎用。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)黏膜,枸櫞酸鉍鉀顆粒能形成胃黏膜保護(hù)層,雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長(zhǎng)期服用抑酸劑影響營(yíng)養(yǎng)吸收。服藥期間忌煙酒,注意觀察大便顏色。

4、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛寒者可選用附子理中丸,肝胃不和者適用柴胡疏肝散,飲食積滯可用保和丸。艾灸中脘、足三里等穴位,或進(jìn)行腹部推拿按摩。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治,建議到正規(guī)中醫(yī)院就診,避免自行濫用偏方。

5、胃鏡檢查

持續(xù)胃痛超過(guò)2周、伴隨嘔血黑便、體重下降等情況需進(jìn)行胃鏡檢查。胃鏡能直接觀察食管、胃、十二指腸黏膜病變,診斷胃炎、潰瘍、腫瘤等疾病。檢查前需空腹8小時(shí),術(shù)后2小時(shí)禁食禁水,可能有短暫咽喉不適感。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮緊張誘發(fā)胃痛。戒煙限酒,規(guī)律作息不熬夜。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。記錄飲食與疼痛關(guān)系,避免誘發(fā)因素。癥狀反復(fù)或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī),不要自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情。40歲以上人群建議定期進(jìn)行胃腸體檢,幽門(mén)螺桿菌感染者需規(guī)范治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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