胳膊疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。胳膊疼痛通常由過度使用、外傷、炎癥、退行性變等因素引起，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、麻木等癥狀。
1、肌肉勞損
長時間提重物或重復(fù)動作可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，引發(fā)酸痛和僵硬。常見于搬運工人或健身人群。建議減少患肢負(fù)重，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬巴布膏等外用藥物緩解癥狀。
2、頸椎病
頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起放射性臂痛伴手指麻木。多見于長期伏案工作者。需通過頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可能需要頸前路減壓融合術(shù)。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連會導(dǎo)致抬臂疼痛和夜間痛醒，好發(fā)于50歲左右人群。早期可通過爬墻訓(xùn)練改善，疼痛期可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液，配合口服洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。
4、網(wǎng)球肘
前臂伸肌肌腱止點炎癥表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛，擰毛巾時加重。建議佩戴肘關(guān)節(jié)護(hù)具，急性期采用沖擊波治療，可聯(lián)合使用依托考昔片和鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少可能引起肱骨隱性疼痛，輕微外力易導(dǎo)致骨折。絕經(jīng)后女性需定期骨密度檢查，基礎(chǔ)治療包括碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片，疼痛劇烈時可用鮭降鈣素注射液。
日常應(yīng)避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，工作間隙做手臂伸展運動。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，飲食保證乳制品和深綠色蔬菜攝入。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴腫脹發(fā)熱，需及時排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腫瘤骨轉(zhuǎn)移等疾病。夜間痛醒或突發(fā)劇烈疼痛建議急診排除心肌梗死放射痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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