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胃火大氣血虛吃什么食物好

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胃火大伴隨氣血虛可適量吃銀耳、山藥、蓮藕、百合、小米等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、生脈飲口服液、歸脾丸、八珍顆粒、益氣養(yǎng)血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合食療與藥療調(diào)理。

一、食物

1、銀耳

銀耳性平味甘，富含植物膠質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，緩解胃火旺盛導(dǎo)致的口干舌燥。其多糖成分有助于增強免疫力，適合氣血兩虛者搭配紅棗燉煮食用。

2、山藥

山藥歸脾肺腎經(jīng)，含淀粉酶和黏液蛋白，既能補脾養(yǎng)胃改善消化功能，又能益氣養(yǎng)陰。鮮山藥蒸食可緩解胃火引起的食欲亢進(jìn)，干山藥片煮粥適合氣血不足的體虛者。

3、蓮藕

蓮藕生用清熱涼血，熟用健脾養(yǎng)血，對胃火上行引起的牙齦腫痛有緩解作用。其鐵元素含量較高，與排骨燉湯可輔助改善氣血虛弱癥狀。

4、百合

百合微寒質(zhì)潤，能清胃火而寧心神，所含秋水仙堿等成分對陰虛內(nèi)熱型失眠有效。鮮百合炒芹菜或干百合煮粥，適合胃火合并心脾兩虛者。

5、小米

小米粥表層米油能保護(hù)胃黏膜，其色氨酸含量有助于安神補虛。胃火大者宜搭配綠豆煮粥，氣血虛者可加入桂圓、枸杞增強補益效果。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠。需注意感冒發(fā)熱時禁用，糖尿病患者慎用。

2、生脈飲口服液

含人參、麥冬等成分，能益氣養(yǎng)陰生津，改善胃火傷陰導(dǎo)致的氣短乏力。服用期間忌食蘿卜以免降低藥效。

3、歸脾丸

針對心脾兩虛證，可調(diào)理胃火擾動心神引起的失眠健忘。便溏者應(yīng)減量服用，服藥期間避免辛辣刺激食物。

4、八珍顆粒

四君子湯與四物湯合方，氣血雙補，適合長期胃火耗傷氣血的面色萎黃。外感發(fā)熱及實證患者不宜使用。

5、益氣養(yǎng)血口服液

含黃芪、當(dāng)歸等，能緩解氣血不足的倦怠乏力。服藥后可能出現(xiàn)輕微腹脹，宜飯后溫服。

日常飲食需注意定時定量，避免過饑過飽傷及脾胃。胃火大者應(yīng)減少辛辣燥熱食物如辣椒、花椒的攝入，氣血虛者忌食生冷寒涼之物如冰飲、苦瓜?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動促進(jìn)氣血運行，保證充足睡眠，夜間23點前就寢有助于肝膽排毒。若出現(xiàn)持續(xù)口瘡、便秘或乏力加重，應(yīng)及時到中醫(yī)科就診調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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