高血壓可能遺傳1-3代,遺傳概率與家族病史、生活方式等因素相關(guān)。高血壓的遺傳性主要受多基因調(diào)控,同時受環(huán)境因素影響。
高血壓的遺傳傾向在直系親屬中較為明顯。若父母一方患有高血壓,子女患病概率可能增加。若父母雙方均患病,子女遺傳風(fēng)險(xiǎn)更高。家族中連續(xù)兩代出現(xiàn)高血壓患者時,第三代患病風(fēng)險(xiǎn)可能進(jìn)一步上升。部分家族存在顯性遺傳模式,可能表現(xiàn)為連續(xù)多代發(fā)病。除遺傳因素外,高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖等環(huán)境因素會與遺傳背景相互作用,共同影響血壓水平。
對于有高血壓家族史的人群,建議從青少年時期開始定期監(jiān)測血壓。保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入量不超過5克。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動,每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動??刂企w重在正常范圍,避免長期精神緊張。戒煙限酒,保證充足睡眠。40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行至少一次血壓檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
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