一次月經來3-7天算正常。月經周期通常受激素水平、子宮內膜厚度等因素影響,若持續(xù)時間過短或過長可能與內分泌失調、子宮病變等有關。
月經持續(xù)3-5天屬于常見情況,此時子宮內膜脫落較規(guī)律,出血量適中,無明顯不適。若持續(xù)6-7天,但總出血量未超過80毫升,仍屬正常范圍,可能與個體差異或近期壓力變化相關。月經持續(xù)少于3天可能提示黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等,需關注是否伴隨經量減少。超過7天則需警惕子宮肌瘤、子宮內膜息肉或凝血功能障礙,尤其伴隨大量血塊或貧血癥狀時應就醫(yī)。月經周期規(guī)律性比單純天數(shù)更重要,偶爾1-2天的波動無須過度擔憂。
建議日常記錄月經周期及癥狀變化,保持均衡飲食并適量補充鐵和維生素B族,避免過度節(jié)食或劇烈運動。經期注意保暖,避免盆浴和性生活,出現(xiàn)持續(xù)異常應及時進行婦科超聲和性激素六項檢查。40歲以上女性若月經天數(shù)突然改變,需排除圍絕經期激素波動或器質性疾病。
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