女人吃深海魚油的副作用可能有加重胃腸負(fù)擔(dān)、過敏、凝血功能障礙。
1.加重胃腸負(fù)擔(dān):深海魚油是從深海中的魚類動(dòng)物體中提煉出的不飽和脂肪,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,一般有助于健腦、調(diào)節(jié)血脂。但是,若女人過量食用深海魚油,有可能加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹瀉等副作用。
2.過敏:若女人對(duì)深海魚油過敏,食用后會(huì)引起過敏反應(yīng),例如皮膚瘙癢、頭暈、惡心等。
3.凝血功能障礙:若女人食用較多或長(zhǎng)期食用深海魚油,有一定可能影響凝血功能,引起牙齦出血、流鼻血等副作用。
建議女人在不過敏的前提下,適量攝入深海魚油。
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