骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素引起。
減少關(guān)節(jié)負重活動,避免長時間站立或行走,控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。日??蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動,增強肌肉力量保護關(guān)節(jié)。注意補鈣和維生素D,如牛奶、豆制品、深海魚等食物。
采用熱敷促進局部血液循環(huán),每次15-20分鐘。超聲波治療可軟化骨刺,緩解疼痛。中醫(yī)推拿能松解粘連組織,改善關(guān)節(jié)活動度。體外沖擊波治療可抑制異常骨化。
塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛,雙醋瑞因膠囊能延緩軟骨退化。硫酸氨基葡萄糖片促進軟骨修復(fù),骨肽注射液調(diào)節(jié)骨代謝。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能,富血小板血漿注射促進組織修復(fù)。射頻消融術(shù)可精準(zhǔn)去除壓迫神經(jīng)的骨贅,椎間孔鏡技術(shù)適用于脊柱骨質(zhì)增生。
關(guān)節(jié)鏡下骨贅清除術(shù)創(chuàng)傷較小,人工關(guān)節(jié)置換適用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形。脊柱減壓融合術(shù)處理椎管狹窄,截骨矯形術(shù)糾正下肢力線異常。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)保持適度運動量,避免關(guān)節(jié)受涼,睡眠時可在膝下墊軟枕減輕壓力。飲食注意補充膠原蛋白和抗氧化物質(zhì),如骨湯、櫻桃、西蘭花等。建議每半年復(fù)查X線觀察病情進展,出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重時及時就醫(yī)。中老年患者建議定期檢測骨密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生疊加發(fā)生。
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