孕婦一般可以適量吃楊梅,可以緩解早孕反應(yīng)、促進消化等,但注意適量,以免出現(xiàn)腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。
楊梅富含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸等成分,具有開胃健脾、生津止渴、收斂止瀉等功效。孕婦可以適量吃楊梅,可以緩解早孕反應(yīng),還可以加速胃腸道的蠕動,促進食物的消化和吸收。楊梅表面可能有較多的寄生蟲,應(yīng)將楊梅清洗干凈再吃,以免感染寄生蟲。還應(yīng)適量,避免吃得過多,導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
在妊娠期間應(yīng)注意飲食,可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如蘋果、茄子、豆?jié){等,為機體提供營養(yǎng),有利于身體健康。
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