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藘?nèi)闶且环N中藥材，學(xué)名為Polygonum multiflorum，又稱何首烏，適量食用可能有助于補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)等效果，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用。

藘?nèi)阍趥鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于改善肝腎不足引起的癥狀，例如腰膝酸軟或頭暈?zāi)垦＃休祯惢衔锖土字瘸煞?，這些物質(zhì)可能幫助調(diào)節(jié)免疫功能并促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于長(zhǎng)期疲勞或貧血的人群，適量使用可能輔助恢復(fù)體力，但需注意個(gè)體差異，部分人可能出現(xiàn)輕微胃腸不適，建議從低劑量開始觀察反應(yīng)。

長(zhǎng)期或過(guò)量服用藘?nèi)憧赡軐?dǎo)致肝損傷，例如轉(zhuǎn)氨酶升高或黃疸，這在臨床報(bào)道中較為常見(jiàn)，尤其對(duì)于肝功能不全者風(fēng)險(xiǎn)更高，使用時(shí)須定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，避免與其他肝毒性藥物同服，如果出現(xiàn)乏力或惡心等癥狀，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)檢查，以確保安全使用。

藘?nèi)阕鳛橐环N中藥材，其效果因人而異，不建議作為日常保健品長(zhǎng)期服用，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)和病情調(diào)配劑量，同時(shí)結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以維持整體健康，如有不適及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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