孕12周胎兒身長約5.5-7.5厘米,體重約14-20克,相當于一個李子大小。
此時胎兒頭部占身體比例較大,面部輪廓逐漸形成,眼瞼開始覆蓋眼睛,手指和腳趾完全分開并出現(xiàn)指甲雛形。胎兒的外生殖器開始分化但尚無法通過超聲明確性別。心臟結構發(fā)育完善,可檢測到規(guī)律心跳,消化系統(tǒng)開始練習吞咽羊水,腎臟開始產生尿液并排入羊水循環(huán)。孕婦子宮約拳頭大小,宮底剛超出骨盆,部分孕婦可能出現(xiàn)輕微腹部隆起。超聲檢查可觀察到胎兒整體活動,包括肢體擺動和吸吮動作,但孕婦通常尚未感知胎動。
建議孕婦保持均衡飲食,每日補充400微克葉酸,避免生冷食物和劇烈運動。定期進行產前檢查,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,如有異常出血或腹痛需及時就醫(yī)。保持心情愉悅,適度散步有助于促進血液循環(huán),避免長時間保持同一姿勢。注意口腔衛(wèi)生,預防妊娠期牙齦炎,控制咖啡因攝入量,每日不超過200毫克。
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