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骨折后有哪些注意事項(xiàng)

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骨折后需要注意固定制動(dòng)、合理飲食、康復(fù)訓(xùn)練、預(yù)防并發(fā)癥和定期復(fù)查。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨疼痛、腫脹等癥狀。

1、固定制動(dòng)

骨折后需立即使用夾板或支具固定患肢，避免移動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。上肢骨折可用三角巾懸吊，下肢骨折需保持平臥位。固定期間禁止負(fù)重或劇烈活動(dòng)，搬運(yùn)時(shí)應(yīng)托扶骨折部位上下關(guān)節(jié)。若固定物松動(dòng)或患肢出現(xiàn)麻木、蒼白需及時(shí)調(diào)整。

2、合理飲食

早期應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、魚(yú)肉促進(jìn)骨痂形成，增加維生素D含量高的香菇、蛋黃幫助鈣吸收?；謴?fù)期可多食含鈣豐富的西藍(lán)花、芝麻，避免過(guò)量攝入濃茶咖啡影響礦物質(zhì)吸收。合并糖尿病者需控制血糖，骨質(zhì)疏松患者需持續(xù)補(bǔ)充鈣劑。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如手指屈伸、踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防僵硬。逐步增加肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí)，使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。水中步行或騎固定自行車適合下肢骨折恢復(fù)，訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起劇痛為度。

4、預(yù)防并發(fā)癥

長(zhǎng)期臥床者需每2小時(shí)翻身預(yù)防壓瘡，進(jìn)行深呼吸練習(xí)減少肺部感染。觀察患肢遠(yuǎn)端血液循環(huán)，出現(xiàn)張力性水泡需穿刺減壓。深靜脈血栓高風(fēng)險(xiǎn)患者可使用低分子肝素鈣注射液，配合間歇充氣加壓裝置治療。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1周需拍片查看復(fù)位情況，4-6周評(píng)估骨痂生長(zhǎng)進(jìn)度。兒童青枝骨折復(fù)查間隔縮短至2-3周。若發(fā)現(xiàn)骨折線模糊延遲，可能需要改用接骨七厘片輔助治療。完全愈合前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)訓(xùn)練前需進(jìn)行骨密度檢測(cè)。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，睡眠時(shí)抬高患肢減輕水腫。戒煙限酒以免影響骨骼愈合速度，冬季注意患肢保暖。按照醫(yī)囑服用傷科接骨片、恒古骨傷愈合劑等藥物，出現(xiàn)發(fā)熱或異常疼痛時(shí)立即就醫(yī)?？祻?fù)后期可逐步增加太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)肢體協(xié)調(diào)性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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