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灰塵過(guò)敏該怎么辦

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灰塵過(guò)敏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、使用抗組胺藥物、鼻腔沖洗、免疫治療、環(huán)境控制等方式緩解?；覊m過(guò)敏通常由塵螨、霉菌孢子、花粉、動(dòng)物皮屑、昆蟲(chóng)殘骸等過(guò)敏原引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

減少灰塵暴露是首要措施。定期用濕布擦拭家具表面，每周用熱水清洗床單被罩，使用防螨材質(zhì)的床墊套和枕頭套。室內(nèi)濕度控制在50%以下有助于抑制塵螨繁殖。避免使用地毯、厚重窗簾等容易積灰的物品，改用木質(zhì)地板和百葉窗。

2、使用抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥可緩解打噴嚏、流鼻涕等癥狀。這些藥物通過(guò)阻斷組胺受體發(fā)揮作用，嗜睡副作用較輕。鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥反應(yīng)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

3、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，能物理清除附著在鼻黏膜的過(guò)敏原。沖洗時(shí)保持頭部?jī)A斜45度，讓水流從一側(cè)鼻孔進(jìn)入，另一側(cè)流出。每日1-2次可顯著改善鼻塞癥狀。注意使用煮沸過(guò)的溫水，避免嗆咳。

4、免疫治療

對(duì)于中重度患者可考慮脫敏治療。通過(guò)皮下注射或舌下含服逐漸增加劑量的過(guò)敏原提取物，使免疫系統(tǒng)產(chǎn)生耐受。整個(gè)療程需要3-5年，有效率可達(dá)80%。治療期間可能出現(xiàn)局部紅腫、哮喘發(fā)作等不良反應(yīng)，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。

5、環(huán)境控制

安裝高效空氣過(guò)濾器能去除空氣中90%以上的顆粒物。選擇吸塵器時(shí)應(yīng)選用帶有HEPA濾網(wǎng)的型號(hào)。保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，必要時(shí)使用除濕機(jī)。寵物應(yīng)定期洗澡梳理，限制其進(jìn)入臥室。新裝修房屋需充分通風(fēng)散味后再入住。

灰塵過(guò)敏患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠以提高免疫力。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，適量補(bǔ)充益生菌有助于調(diào)節(jié)免疫功能。冬季使用加濕器時(shí)需定期清潔，避免滋生霉菌。外出時(shí)可佩戴防塵口罩，回家后及時(shí)更換外衣。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)喘息時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展成哮喘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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