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兒童補什么鈣好吸收更安全

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關(guān)于兒童補鈣一般用葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣等,更容易吸收且安全。

1、葡萄糖酸鈣:屬于有機鈣,食用也容易吸收且更安全,能夠完全被人體吸收利用。

2、碳酸鈣:屬于含鈣量高、吸收率好的一種鈣劑,這種鈣劑具有較高的生物利用度,也能夠更好地被人體所吸收。

3、醋酸鈣:屬于有機離子鈣劑,易溶于水,容易被人體所吸收,對胃的負擔比較小,因此也比較安全。

4、磷酸鈣:屬于一種常用的鈣劑,含鈣量較高,且容易被人體所吸收。

5、乳酸鈣:乳酸鈣含鈣量低于碳酸鈣,但對胃腸的刺激更小,利于兒童吸收,也更安全。

建議家長可在醫(yī)生的指導下根據(jù)兒童的實際情況,選擇合適的鈣進行補充。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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