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耳鳴頭暈難受怎么辦

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耳鳴頭暈難受可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。耳鳴頭暈難受可能與內(nèi)耳疾病、頸椎病、貧血、高血壓、心理因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少咖啡因和酒精攝入，戒煙。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中，使用耳塞保護(hù)聽(tīng)力。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮和緊張。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。

2、藥物治療

耳鳴頭暈難受可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片等。若由高血壓引起，需服用降壓藥如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等。貧血患者可補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊。焦慮抑郁導(dǎo)致者可短期使用抗焦慮藥如艾司唑侖片、帕羅西汀片。

3、物理治療

頸椎病引起的耳鳴頭暈可進(jìn)行頸椎牽引、超短波治療等物理療法。耳鳴習(xí)服療法通過(guò)聲音掩蔽幫助適應(yīng)耳鳴。前庭康復(fù)訓(xùn)練能改善頭暈癥狀，包括眼球運(yùn)動(dòng)練習(xí)、平衡訓(xùn)練等。高壓氧治療對(duì)突發(fā)性耳聾伴耳鳴有一定效果。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為耳鳴頭暈多與肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)，可服用六味地黃丸、歸脾丸等中成藥。針灸選取聽(tīng)宮、風(fēng)池、百會(huì)等穴位。耳穴壓豆常用腎、內(nèi)耳、神門(mén)等穴位。中藥熏蒸可用川芎、白芷、菊花等藥材。推拿按摩風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴可緩解癥狀。

5、手術(shù)治療

聽(tīng)神經(jīng)瘤引起的耳鳴頭暈需行腫瘤切除術(shù)。梅尼埃病嚴(yán)重者可考慮內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。頑固性耳鳴可試行鼓室神經(jīng)切斷術(shù)。頸椎嚴(yán)重壓迫椎動(dòng)脈時(shí)需頸椎手術(shù)。血管畸形導(dǎo)致的搏動(dòng)性耳鳴可能需血管介入治療。

耳鳴頭暈難受者日常應(yīng)注意低鹽飲食，控制每日鈉攝入量不超過(guò)6克。適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。避免快速轉(zhuǎn)頭、突然起立等動(dòng)作。保持規(guī)律作息，睡前可用溫水泡腳。監(jiān)測(cè)血壓變化，定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善前庭功能檢查、頭顱MRI等明確病因。避免自行購(gòu)買(mǎi)藥物治療，所有用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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