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養(yǎng)肝護(hù)肝的水果有哪些

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養(yǎng)肝護(hù)肝的水果一般有葡萄、檸檬、烏梅、西瓜、香蕉等。

1.葡萄：葡萄含有豐富的葡萄糖、鈣、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕下肢浮腫有明顯的效果，具有抗氧化的功效，可以調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，減少自由基的傷害。

2.檸檬：檸檬具有養(yǎng)肝、解毒的功效，適量食用可以保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，還可以有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)。

3.烏梅：烏梅具有補(bǔ)肝的醫(yī)用價(jià)值，可以加強(qiáng)肝臟的解毒功能、促進(jìn)消化，可以養(yǎng)肝、護(hù)肝。

4.西瓜：西瓜中含有果糖、膳食纖維、鈣、鐵元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，吃西瓜可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱解暑、利尿，能夠提高身體免疫力，保護(hù)肝臟。

5.香蕉：香蕉富含蛋白質(zhì)、鉀元素，每天食用一根香蕉，可以在一定程度上促進(jìn)肝細(xì)胞再生，提高身體免疫力。

建議患者在日常生活中，避免熬夜，適當(dāng)休息，健康生活。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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