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肌腱粘連怎么辦

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肌腱粘連可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。肌腱粘連可能與外傷、炎癥、手術(shù)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動受限、局部疼痛等癥狀。

1、物理治療

肌腱粘連早期可通過熱敷促進血液循環(huán)，使用超聲波治療儀輔助軟化粘連組織?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行被動牽拉和主動抗阻練習(xí)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。紅外線照射有助于緩解局部肌肉緊張，每日治療時間控制在20-30分鐘為宜。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液可改善肌腱滑動功能，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。塞來昔布膠囊能減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片適用于慢性期疼痛管理。藥物治療期間需定期復(fù)查肝功能，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)合使用。

3、手術(shù)治療

保守治療無效的嚴(yán)重粘連需行肌腱松解術(shù)，術(shù)后24小時內(nèi)開始持續(xù)被動活動訓(xùn)練。關(guān)節(jié)鏡下粘連松解具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢，術(shù)中可同步處理伴發(fā)的滑膜增生。開放性手術(shù)適用于廣泛粘連病例，需配合術(shù)后支具固定保護。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸刺激陽陵泉、阿是穴等穴位，配合艾灸促進局部氣血運行。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，水溫維持在40-45℃避免燙傷。推拿手法應(yīng)避開急性炎癥期，由遠端向近端進行適度揉捏松解。

5、康復(fù)訓(xùn)練

使用彈力帶進行漸進式抗阻訓(xùn)練，每組動作重復(fù)8-12次。水療利用浮力減輕關(guān)節(jié)負荷，水溫保持在32-34℃效果更佳。功能性訓(xùn)練需模擬日?；顒幽Ｊ剑鐢Q毛巾、握球等動作，每周訓(xùn)練3-5次。

肌腱粘連患者應(yīng)保持每日30分鐘低強度有氧運動，如游泳、騎自行車等。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量食用深海魚、獼猴桃等食物?？祻?fù)期間避免提重物及突然發(fā)力動作，睡眠時可用枕頭墊高患肢。定期復(fù)查超聲評估肌腱滑動情況，出現(xiàn)紅腫熱痛需及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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