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膽結(jié)石該怎么注意

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膽結(jié)石患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期復(fù)查、藥物干預(yù)等方式改善癥狀。膽結(jié)石通常由膽固醇代謝異常、膽汁淤積、細(xì)菌感染、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等攝入，避免油膩及辛辣刺激食物。每日飲水2000毫升以上有助于稀釋膽汁，可適量增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如西藍(lán)花、燕麥等。烹飪方式以蒸煮為主，避免暴飲暴食。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)膽汁排泄。避免久坐不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。合并急性膽囊炎時(shí)需暫停運(yùn)動(dòng)，靜臥休息。

3、控制體重

體重指數(shù)超過24需通過飲食和運(yùn)動(dòng)逐步減重，每月減重不超過4公斤。快速減肥可能誘發(fā)膽絞痛，肥胖患者膽汁膽固醇飽和度較高，易形成結(jié)石。

4、定期復(fù)查

無癥狀膽結(jié)石患者每6-12個(gè)月進(jìn)行肝膽超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石大小變化。出現(xiàn)右上腹隱痛、飯后腹脹等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，警惕膽囊炎或膽管梗阻。

5、藥物干預(yù)

熊去氧膽酸膠囊可用于溶解膽固醇性結(jié)石，需連續(xù)服用6-24個(gè)月。合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。膽絞痛發(fā)作時(shí)可臨時(shí)服用消旋山莨菪堿片緩解痙攣。

膽結(jié)石患者應(yīng)建立規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。戒除煙酒，咖啡和濃茶每日不超過2杯。急性發(fā)作期需禁食并就醫(yī)，慢性期可少量多餐，晚餐不宜過飽。若結(jié)石直徑超過3厘米或反復(fù)引發(fā)膽囊炎，建議評(píng)估手術(shù)必要性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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