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春季過(guò)敏中醫(yī)養(yǎng)肺法

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春季過(guò)敏以肺衛(wèi)不固為常見(jiàn)病機(jī)，中醫(yī)養(yǎng)肺法可通過(guò)調(diào)理肺氣、固護(hù)衛(wèi)表緩解癥狀。主要有宣肺通竅、健脾益肺、滋陰潤(rùn)肺、穴位敷貼和藥膳調(diào)理五種方法。

一、宣肺通竅

肺開(kāi)竅于鼻，過(guò)敏性鼻炎患者可用辛夷、蒼耳子各10克煮水熏蒸鼻腔。伴有咽喉癢痛者可加用桔梗、薄荷煎湯代茶飲。此法通過(guò)宣發(fā)肺氣改善鼻塞流涕癥狀，須避開(kāi)風(fēng)寒刺激。

二、健脾益肺

脾為肺之母，脾虛者可用黨參15克、白術(shù)10克、茯苓12克配伍黃芪建中湯。常見(jiàn)于食少便溏的過(guò)敏患者，通過(guò)培土生金原理增強(qiáng)肺衛(wèi)功能，建議配合八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作。

三、滋陰潤(rùn)肺

肺陰不足者表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、鼻腔灼熱，可用沙參麥冬湯加枇杷葉12克。伴有皮膚干燥瘙癢可輔以玉竹、生地各10克煎服，忌食辛辣燒烤。此法適合長(zhǎng)期夜間咳嗽的過(guò)敏體質(zhì)人群。

四、穴位敷貼

選取肺俞、膏肓、定喘等穴位，用白芥子、細(xì)辛、甘遂等分研末姜汁調(diào)敷。每年三伏天進(jìn)行穴位貼敷，可降低氣道高反應(yīng)性。敷貼后出現(xiàn)皮膚紅癢屬正常反應(yīng)，6小時(shí)后需自行除去。

五、藥膳調(diào)理

肺虛易感者推薦百合蓮子粥，取鮮百合30克、蓮子15克、粳米50克文火慢燉。哮喘患者可加杏仁10克、川貝5克研粉調(diào)入。忌食海鮮發(fā)物，陽(yáng)虛者慎用寒涼食材如金銀花、菊花等。

中醫(yī)養(yǎng)肺需堅(jiān)持三節(jié)氣以上，過(guò)敏發(fā)作期應(yīng)避免晨起戶外活動(dòng)。建議佩戴棉紗口罩防護(hù)花粉，室內(nèi)保持50%濕度。每周三次艾灸足三里、合谷穴，配合呼吸六字訣"呬"字功練習(xí)。飲食宜清淡，可適量食用白蘿卜、荸薺等白色食物。癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)至中醫(yī)內(nèi)科就診，禁用未經(jīng)辨證的民間偏方。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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