腸癌患者可根據(jù)病情選擇散步、瑜伽、八段錦、游泳、康復(fù)訓(xùn)練等運(yùn)動方式。運(yùn)動需結(jié)合治療階段和體能狀況,避免劇烈活動。
散步適合術(shù)后恢復(fù)期或體質(zhì)較弱的患者,建議選擇平坦路面,每日分次進(jìn)行,單次不超過30分鐘。瑜伽可通過腹式呼吸和輕柔體式改善胃腸蠕動,但需避免扭轉(zhuǎn)擠壓腹部的動作。八段錦作為傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動,其緩慢牽拉動作有助于調(diào)節(jié)氣血,練習(xí)時需保持自然呼吸。游泳對關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)小,水溫刺激可促進(jìn)血液循環(huán),但需確保造口護(hù)理完善且體力允許??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行,重點(diǎn)加強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性,訓(xùn)練強(qiáng)度遵循循序漸進(jìn)原則。
腸癌患者運(yùn)動時需監(jiān)測造口狀況,出現(xiàn)滲漏或皮膚刺激應(yīng)立即停止?;熎陂g若血小板偏低,須避免可能造成外傷的運(yùn)動。放療后腹腔粘連患者不宜突然改變體位。合并骨轉(zhuǎn)移者需禁用負(fù)重訓(xùn)練。所有運(yùn)動前后需觀察排便性狀變化,運(yùn)動時攜帶造口護(hù)理包。保持每周3-5次規(guī)律運(yùn)動,單次時長控制在20-45分鐘,運(yùn)動心率不宜超過靜息心率30次/分。建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下配合高蛋白飲食,運(yùn)動前后適量補(bǔ)充電解質(zhì)。
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