戴口罩眼鏡起霧可通過調(diào)整口罩佩戴方式、使用防霧劑、選擇防霧鏡片、保持鏡片干燥、減少溫差刺激等方式緩解。
1、調(diào)整口罩佩戴方式
將口罩上緣金屬條緊密貼合鼻梁，確保呼出氣流向下排出而非向上沖擊鏡片?？捎檬种秆乇橇簝蓚?cè)按壓至無縫隙，同時將口罩下部拉至下頜處固定。若佩戴N95口罩，可嘗試頭戴式而非耳掛式以減少松動概率。
2、使用防霧劑
將專用眼鏡防霧劑均勻涂抹于鏡片內(nèi)外側(cè)，形成親水膜層以分散水汽。也可臨時用稀釋的洗潔精或肥皂水輕擦鏡片后晾干。需注意避免含酒精成分的產(chǎn)品損傷鏡片鍍膜。
3、選擇防霧鏡片
更換具有永久性防霧涂層的鏡片，或佩戴內(nèi)嵌防霧夾層的運動眼鏡。部分鏡片采用雙層防霧設(shè)計，通過空氣流通層阻隔水汽凝結(jié)，適合長期佩戴口罩者使用。
4、保持鏡片干燥
隨身攜帶超細纖維鏡布及時擦拭水霧，避免用手直接觸摸鏡片留下油脂。寒冷環(huán)境下進入室內(nèi)前，可先將眼鏡放置口袋預(yù)熱適應(yīng)室溫，減少驟冷驟熱導(dǎo)致的起霧。
5、減少溫差刺激
在口罩內(nèi)側(cè)鼻梁處墊入折疊紙巾吸附濕氣，或選用帶呼氣閥的口罩分流熱氣。冬季可嘗試將圍巾包裹口罩下緣，降低冷空氣直接接觸鏡片的溫差幅度。
日?？绅B(yǎng)成雙手消毒后再調(diào)整眼鏡的習(xí)慣，避免污染鏡片；選擇透氣性好的口罩材質(zhì)減少濕熱積聚；長時間佩戴口罩時建議每隔2-3小時摘下眼鏡通風(fēng)片刻。若近視度數(shù)較深，可咨詢醫(yī)生是否適合佩戴隱形眼鏡替代框架眼鏡。起霧嚴(yán)重者還可嘗試將口罩上緣向外折疊一小條邊沿，改變氣流方向。注意勿用衣物隨意擦拭鏡片，以免刮花光學(xué)涂層影響視力矯正效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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