膽汁儲存在膽囊。膽囊是位于肝臟下方的梨形囊狀器官，主要功能為濃縮和儲存肝臟分泌的膽汁。
肝臟持續(xù)分泌膽汁，通過肝內(nèi)膽管匯入肝總管，再經(jīng)膽囊管進入膽囊儲存。進食后，膽囊收縮將濃縮的膽汁排入十二指腸，幫助消化脂肪。膽囊的儲存能力約為30-50毫升，其黏膜可吸收水分和電解質(zhì)，使膽汁濃縮5-10倍。膽囊壁由黏膜層、肌層和外膜構成，黏膜形成皺襞增加表面積，肌層收縮實現(xiàn)膽汁排出。膽汁的主要成分包括膽鹽、膽固醇、磷脂和膽紅素，其中膽鹽是乳化脂肪的關鍵物質(zhì)。膽囊疾病如膽囊炎、膽結石可能影響膽汁儲存功能，導致腹痛、消化不良等癥狀。
保持膽囊健康需注意規(guī)律飲食，避免長期空腹或高脂飲食，適量補充膳食纖維如燕麥、西藍花等有助于膽固醇代謝，日?？蛇M行散步等低強度運動促進膽汁排泄，若出現(xiàn)右上腹持續(xù)疼痛、飯后腹脹或皮膚鞏膜黃染應及時就醫(yī)檢查，避免自行服用利膽藥物干擾診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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