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中極穴準(zhǔn)確位置

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中極穴的準(zhǔn)確位置在人體前正中線上，臍下4寸，恥骨聯(lián)合上緣上方1寸處。

中極穴是任脈上的一個(gè)重要穴位，也是膀胱的募穴。定位時(shí)，可以采用骨度分寸法進(jìn)行測量。人體前正中線是指身體正前方的一條假想垂直線。確定中極穴位置時(shí)，可以先找到恥骨聯(lián)合的上緣，這是骨盆前方兩塊恥骨在中線連接處形成的骨性凸起，通常在小腹下部可以觸摸到。從恥骨聯(lián)合上緣向上量取1寸，此處即為中極穴。另一種常用的定位方法是，找到肚臍，即神闕穴，從神闕穴向下量取4寸，此處也是中極穴所在。這里的“寸”指的是中醫(yī)針灸學(xué)中的同身寸，而非日常使用的度量單位。1同身寸通常相當(dāng)于被取穴者本人拇指指間關(guān)節(jié)的寬度。在實(shí)際取穴時(shí)，被取穴者需采取仰臥位，放松腹部，操作者用指腹沿前正中線觸摸定位。中極穴位于下腹部，深部對(duì)應(yīng)膀胱，因此在進(jìn)行針刺或艾灸等操作時(shí)，須特別注意角度和深度，避免損傷內(nèi)臟器官。該穴局部有腹壁淺動(dòng)、靜脈分支及腹壁下動(dòng)、靜脈分支，布有髂腹下神經(jīng)的前皮支，了解其解剖結(jié)構(gòu)對(duì)于安全施治至關(guān)重要。準(zhǔn)確找到中極穴是發(fā)揮其治療作用的第一步，它常用于調(diào)理泌尿生殖系統(tǒng)疾患。

日常按揉中極穴有助于保健，但應(yīng)注意力度柔和，以局部有酸脹感為宜。孕婦禁用該穴位的針刺及強(qiáng)刺激手法。若因遺尿、尿頻、尿潴留、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題需要針灸治療，務(wù)必尋求專業(yè)中醫(yī)師或針灸師的幫助，由他們進(jìn)行準(zhǔn)確的辨證取穴和規(guī)范操作，切勿自行盲目針刺，以免發(fā)生意外。平時(shí)可結(jié)合規(guī)律作息、避免憋尿、注意下腹部保暖等方式，共同維護(hù)泌尿生殖系統(tǒng)的健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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