體脂率高好還是低好

沒(méi)有“體脂率高好還是低好的說(shuō)法”，通常體脂率過(guò)高過(guò)低都不太好，不同的人體脂率通常不同。

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血漿蛋白結(jié)合率高好還是低好

血漿蛋白結(jié)合率的高低需結(jié)合具體藥物和治療需求判斷，多數(shù)情況下適度結(jié)合率更理想，少數(shù)特殊藥物需要高結(jié)合率或低結(jié)合率。

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體脂率高怎么減肥

體脂率高可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)力量訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、必要時(shí)醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。體脂率升高可能與遺傳因素、飲食過(guò)量、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、激素失調(diào)等原因有關(guān)。

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女生體脂率低吃什么

女生體脂率低可以適量吃牛油果、三文魚(yú)、堅(jiān)果、全脂乳制品、黑巧克力等食物，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素片、蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服溶液、左旋肉堿膠囊、益生菌制劑等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

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體脂率高怎么降下來(lái)

體脂率高可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、改善睡眠質(zhì)量、控制壓力水平等方式降低。體脂率升高通常與熱量攝入過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)不足、激素紊亂、代謝異常等因素有關(guān)。

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