肝不好的人身體表現(xiàn)主要有皮膚黃染、食欲減退、疲勞乏力、腹脹腹痛、尿液顏色加深等。肝臟功能異?？赡苡?a href="http://www.deprekin.com/k/5f2m7kkm8z8i02s.html" target="_blank">病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病引起，建議及時就醫(yī)檢查。
1、皮膚黃染
肝臟功能受損時，膽紅素代謝障礙會導致皮膚和鞏膜出現(xiàn)黃染，常見于肝炎或膽道梗阻?；颊呖赡馨殡S皮膚瘙癢，嚴重時糞便顏色變淺。需通過肝功能檢查和影像學明確病因。
2、食欲減退
肝臟分泌膽汁不足會影響脂肪消化，導致厭油膩、惡心嘔吐。長期食欲不振可能引發(fā)營養(yǎng)不良，需排查病毒性肝炎或酒精性肝病，必要時補充胰酶制劑幫助消化。
3、疲勞乏力
肝細胞損傷后能量代謝異常，患者易出現(xiàn)持續(xù)倦怠感，活動后加重?？赡芘c肝糖原合成減少、血氨升高有關(guān)，需避免過度勞累并檢測轉(zhuǎn)氨酶水平。
4、腹脹腹痛
門靜脈高壓或肝腫大可引發(fā)右上腹悶脹感，腹水形成時腹部膨隆明顯。常見于肝硬化失代償期，需限制鈉鹽攝入并監(jiān)測腹圍變化。
5、尿液顏色加深
尿液中膽紅素含量增加會使顏色呈濃茶樣，提示肝細胞性黃疸。需與溶血性疾病鑒別，同時觀察是否伴隨皮膚黏膜出血傾向。
肝不好的人群應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和飲酒。飲食選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆腐，限制高脂高糖食物。適量進行散步等低強度運動，避免服用對肝臟有損害的藥物。定期復查肝功能、肝臟超聲等項目，發(fā)現(xiàn)異常及時干預。若出現(xiàn)意識模糊或嘔血等嚴重癥狀需立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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