半月板受損引起的滑膜炎可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射及手術(shù)治療等方式綜合干預(yù)?；ぱ淄ǔＳ砂朐掳逅毫褜?dǎo)致的關(guān)節(jié)液分泌異常、炎癥反應(yīng)加劇等因素引起。
1、保守治療
急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免跑跳或下蹲動(dòng)作，使用拐杖輔助行走減輕壓力。冷敷可緩解腫脹，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。佩戴護(hù)膝提供穩(wěn)定性，但需注意每日佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)，避免肌肉萎縮。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，配合滑膜炎顆粒等中成藥調(diào)理。若存在關(guān)節(jié)積液，可能需聯(lián)用邁之靈片促進(jìn)淋巴回流。用藥期間需監(jiān)測胃腸反應(yīng)及肝腎功能。
3、物理治療
超短波治療可改善局部血液循環(huán)，每次10-15分鐘，10次為一療程。超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，重點(diǎn)作用于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙?；謴?fù)期可進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，逐步增加直腿抬高練習(xí)。
4、關(guān)節(jié)腔注射
對于頑固性滑膜炎，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)，或復(fù)方倍他米松注射液抑制炎癥。注射后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)24小時(shí)，觀察是否出現(xiàn)穿刺點(diǎn)出血或感染跡象。
5、手術(shù)治療
若半月板三級撕裂合并持續(xù)滑膜炎，需行關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)或部分切除術(shù)，術(shù)后配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)器鍛煉。嚴(yán)重病例可能需同時(shí)實(shí)施滑膜切除術(shù)，術(shù)后早期進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓。
日常需保持體重在合理范圍以減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議采用游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油等抗炎食物，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免長時(shí)間保持跪姿或盤腿坐位，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲?；謴?fù)期間定期復(fù)查MRI評估滑膜及半月板狀態(tài)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)熱或夜間痛需及時(shí)復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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