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總膽固醇和甘油三酯高是怎么回事

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膽固醇和甘油三酯高可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、甲狀腺功能減退等原因引起,通常表現(xiàn)為動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝、胰腺炎等癥狀??赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會(huì)導(dǎo)致膽固醇代謝異常。這類(lèi)患者即使生活方式健康,仍可能出現(xiàn)指標(biāo)升高。建議定期監(jiān)測(cè)血脂,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期攝入高脂肪、高糖食物會(huì)促進(jìn)肝臟合成甘油三酯。動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、含糖飲料等過(guò)量攝入會(huì)直接提升血脂水平。日常需減少飽和脂肪酸攝入,增加三文魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性,減緩甘油三酯分解。每周進(jìn)行150分鐘以上快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),能有效提升高密度脂蛋白水平,促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。

4、代謝異常

糖尿病、肥胖等代謝性疾病常伴隨胰島素抵抗,導(dǎo)致游離脂肪酸釋放增加。這類(lèi)患者可能出現(xiàn)甘油三酯超過(guò)5.6mmol/L的嚴(yán)重升高,需聯(lián)合使用非諾貝特膠囊、苯扎貝特分散片等貝特類(lèi)藥物。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)降低低密度脂蛋白受體活性,使膽固醇清除率下降?;颊呖赡芡瑫r(shí)出現(xiàn)怕冷、體重增加等癥狀,需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片改善基礎(chǔ)代謝率。

血脂異常者應(yīng)保持低膽固醇飲食,每日烹調(diào)油用量控制在25克以?xún)?nèi),優(yōu)先選擇橄欖油等植物油。每周至少進(jìn)行3次30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免熬夜和過(guò)量飲酒。定期復(fù)查血脂四項(xiàng),若指標(biāo)持續(xù)升高或出現(xiàn)胸悶、腹痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。合并糖尿病或高血壓的患者需將低密度脂蛋白控制在更嚴(yán)格范圍內(nèi)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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