拔牙后可以適量吃溫涼軟爛的食物,如雞蛋羹、南瓜粥、酸奶、土豆泥、豆腐腦等,有助于減少對創(chuàng)口的刺激并促進(jìn)恢復(fù)。
雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,質(zhì)地細(xì)膩易吞咽,能為拔牙后組織修復(fù)提供營養(yǎng)支持。制作時可加入少量鹽調(diào)味,避免使用辛辣調(diào)料。
南瓜粥含有維生素A和膳食纖維,煮至軟爛后易于消化。南瓜中的果膠成分能形成保護(hù)膜,減少食物對牙齦創(chuàng)面的摩擦刺激。
低溫酸奶可緩解拔牙后腫脹,其益生菌有助于維持口腔菌群平衡。建議選擇無糖、低糖原味酸奶,避免含果粒的品種,以防殘渣滯留創(chuàng)口。
土豆泥提供碳水化合物和鉀元素,可補(bǔ)充能量且不易產(chǎn)生咀嚼負(fù)擔(dān)。制作時應(yīng)徹底壓碎成糊狀,可加入少量牛奶增加順滑度。
豆腐腦含植物蛋白和鈣,入口即化無須咀嚼。建議選擇咸味豆腐腦,避免添加刺激性調(diào)料,溫度以接近體溫為宜。
拔牙后24小時內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼,恢復(fù)期間禁止吸煙飲酒,避免食用過熱、過硬、刺激性食物。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛、發(fā)熱,應(yīng)及時復(fù)診檢查。術(shù)后2-3天可逐步過渡到軟食,1周后根據(jù)愈合情況恢復(fù)正常飲食。保持口腔衛(wèi)生時,注意避開手術(shù)區(qū)域,刷牙動作須輕柔。
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