牙齦腫痛可通過冷敷、鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙齦腫痛通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、食物嵌塞、外傷等原因引起。
牙齦腫痛早期可采用冷敷緩解腫脹和疼痛。用干凈毛巾包裹冰塊敷于面部腫脹處,每次5-10分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng),但避免直接接觸皮膚防止凍傷。冷敷適用于外傷或急性炎癥初期,若48小時(shí)后癥狀未緩解需改用熱敷。
用溫鹽水漱口有助于清潔口腔并減輕炎癥。將5克食鹽溶解于250毫升溫水中,每日漱口3-5次。鹽水能改變口腔滲透壓抑制細(xì)菌繁殖,對(duì)食物殘?jiān)碳せ蜉p度牙齦炎有效。注意避免吞咽鹽水,兒童使用時(shí)家長需監(jiān)督漱口力度。
選擇軟質(zhì)清淡食物如粥、蒸蛋等,避免辛辣刺激或過硬食物。增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等攝入,有助于牙齦組織修復(fù)。暫時(shí)停止吸煙飲酒,減少咖啡因飲料攝入。飲食調(diào)整適用于所有類型的牙齦腫痛,需持續(xù)至癥狀完全緩解。
細(xì)菌感染引起的腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和消炎,西帕依固齦液可直接作用于患處。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行增減劑量,孕婦及過敏體質(zhì)者用藥前需告知醫(yī)生。
持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、化膿需立即就診。牙醫(yī)會(huì)通過探診、X光等檢查判斷病因,對(duì)牙周膿腫可能需切開引流,智齒冠周炎需局部沖洗。重度牙周炎可能需齦下刮治等專業(yè)治療,避免炎癥擴(kuò)散導(dǎo)致頜骨感染。
日常應(yīng)使用軟毛牙刷早晚刷牙,配合牙線清理牙縫,每半年進(jìn)行口腔檢查。牙齦腫痛期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持充足睡眠。若反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病,長期使用免疫抑制劑者需加強(qiáng)口腔護(hù)理。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒松動(dòng)等嚴(yán)重癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。
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