身體缺水可能會(huì)有口渴、尿少、皮膚干燥、乏力、頭暈目眩等癥狀。
1.口渴:當(dāng)身體缺水時(shí),口腔和咽喉部分的唾液可能會(huì)較快流失,引起口干舌燥的情況。
2.尿少:如果身體缺水了,腎臟會(huì)濃縮尿液,導(dǎo)致尿的顏色逐漸加深,尿量也可能會(huì)減少。
3.皮膚干燥:身體缺水后,可能會(huì)影響皮膚,導(dǎo)致皮膚干燥、皮膚暗淡、皮膚彈性下降等癥狀。
4.乏力:若缺水的時(shí)間較長、可能會(huì)導(dǎo)致身體的血液流速放緩,引起缺血、缺氧,表現(xiàn)為身體乏力。
5.頭暈?zāi)垦#荷眢w嚴(yán)重缺水時(shí),使機(jī)體血容量嚴(yán)重不足,出現(xiàn)低血壓、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。
日常生活中,建議適量喝水,每天喝2000毫升左右。
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