孕婦胎兒小兩周可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充孕期營養(yǎng)素、定期監(jiān)測胎兒生長、必要時(shí)醫(yī)療干預(yù)等方式改善。胎兒偏小可能與營養(yǎng)不足、胎盤功能異常、妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)。
孕婦需保證每日主食攝入量,優(yōu)先選擇全谷物如糙米、燕麥等,搭配足量新鮮蔬菜水果。避免高糖高脂食物,適當(dāng)增加豆制品、低脂乳制品等富含鈣質(zhì)的食物。每日可分5-6餐進(jìn)食,減少單次進(jìn)食量以促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
每日需補(bǔ)充雞蛋、魚肉、瘦肉等動物蛋白,配合豆腐、豆?jié){等植物蛋白。推薦清蒸鱸魚、水煮蝦等低脂高蛋白食譜,每周至少攝入3次深海魚類。注意避免生冷海鮮,所有肉類需徹底煮熟后食用。
在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用葉酸片、鈣爾奇碳酸鈣D3片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等孕期營養(yǎng)補(bǔ)充劑。避免自行服用復(fù)合維生素,需根據(jù)產(chǎn)檢結(jié)果針對性補(bǔ)充。可配合每日適量堅(jiān)果作為營養(yǎng)加餐。
按醫(yī)囑增加超聲檢查頻率,通過B超監(jiān)測胎兒雙頂徑、股骨長等生長參數(shù)。配合胎心監(jiān)護(hù)評估胎盤功能,必要時(shí)進(jìn)行臍血流檢測。建立胎兒生長曲線圖,動態(tài)觀察發(fā)育趨勢。
若確診為胎兒生長受限,可能需住院進(jìn)行營養(yǎng)支持治療,使用氨基酸注射液等靜脈營養(yǎng)。嚴(yán)重情況下需考慮提前終止妊娠,醫(yī)生會根據(jù)孕周選擇地塞米松磷酸鈉注射液促胎肺成熟。
孕婦應(yīng)保持每日8小時(shí)睡眠,避免長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動??蛇M(jìn)行孕婦瑜伽、散步等輕度活動,每周3-5次每次不超過30分鐘。注意記錄胎動情況,每日早中晚各數(shù)1小時(shí)胎動,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。保持心情愉悅,避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌,家人需給予充分心理支持。嚴(yán)格遵醫(yī)囑復(fù)診,不可自行調(diào)整治療方案。
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