在其他兩餐保持正常飲食、沒(méi)有吃夜宵的情況下，不吃晚餐通常可以達(dá)到減肥的效果；但在其他兩餐分量有所增加，或者吃了夜宵的情況下，不吃晚餐一般不可以達(dá)到減肥的效果。
1.可以：如果其他兩餐分量跟平時(shí)一樣，晚上沒(méi)有額外吃夜宵，人一天攝入的食物總量減少了，導(dǎo)致人一天攝入的熱量小于消耗的熱量。堅(jiān)持一段時(shí)間，可以起到減肥的效果。通常午餐的時(shí)間是在13點(diǎn)之前，長(zhǎng)期堅(jiān)持不吃晚餐減肥是一種考驗(yàn)意志力的方法，不建議用這種方式減肥。
2.不可以：因?yàn)椴怀酝聿?，可能?dǎo)致人第二天早上吃過(guò)多食物，或者在睡前吃一些高熱量的食物作為夜宵，如巧克力、蛋糕、糖塊等，雖然體積看起來(lái)沒(méi)有正常的晚餐多，但實(shí)際熱量卻不低。這種情況下，攝入的熱量大于或者等于消耗的熱量，無(wú)法起到減肥的效果。
建議患者平時(shí)注重增加鍛煉，通過(guò)科學(xué)、可持續(xù)的方式進(jìn)行減肥。如果長(zhǎng)期不吃晚飯，可能出現(xiàn)低血糖、厭食等不良反應(yīng)，建議通過(guò)休息，喝一些糖鹽水進(jìn)行適當(dāng)緩解。情況嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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固本延齡丸是一種中成藥，主要由人參、鹿茸、熟地黃、枸杞子等中藥材組成，具有補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋健骨等功效，適用于腎精不足、氣血兩虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。1、成分與功效固本延齡丸的主要成分包括人參、鹿茸、熟地黃、枸杞子、當(dāng)歸、黃芪等中藥材630次瀏覽
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血糖高患者可以適量食用山楂片，但需控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。山楂片含有天然果糖和膳食纖維，可能對(duì)血糖產(chǎn)生一定影響。山楂片由山楂制成，含有一定量的天然糖分和有機(jī)酸，其升糖指數(shù)相對(duì)中等。每100克山楂片約含糖分50-60克，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。但山楂片同時(shí)富384次瀏覽
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