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尿急尿褲子怎么辦

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尿急尿褲子可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、使用藥物、心理干預(yù)、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。尿急尿褲子可能與膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱、心理因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

減少咖啡、茶、酒精等利尿飲品的攝入，避免一次性大量飲水。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。睡前2小時(shí)限制液體攝入，減少夜間尿頻概率。

2、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)尿道括約肌控制力。收縮肛門和尿道肌肉5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日進(jìn)行3-4組。持續(xù)訓(xùn)練4-6周可改善尿急癥狀，對(duì)壓力性尿失禁效果顯著。

3、使用藥物

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可遵醫(yī)囑使用索利那新片、托特羅定緩釋片、米拉貝隆緩釋片等M受體拮抗劑。尿路感染需用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。前列腺增生患者可服用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片。

4、心理干預(yù)

焦慮或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙導(dǎo)致的急迫性尿失禁，需通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解緊張情緒。建立規(guī)律排尿日記，每2-3小時(shí)定時(shí)如廁，逐步延長(zhǎng)排尿間隔。兒童患者家長(zhǎng)需避免責(zé)備，采用正向激勵(lì)法。

5、及時(shí)就醫(yī)

糖尿病、脊髓損傷等導(dǎo)致的神經(jīng)源性膀胱需尿動(dòng)力學(xué)檢查。重度前列腺增生考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱脫垂需行盆底重建術(shù)。突發(fā)血尿伴尿急可能為膀胱腫瘤，須盡快泌尿外科就診。

日常可穿吸水內(nèi)褲或使用成人紙尿褲應(yīng)急，避免攝入辛辣刺激食物。女性如廁后從前向后擦拭，男性需清潔包皮垢。冬季注意腰腹部保暖，久坐者每小時(shí)起身活動(dòng)。記錄每日排尿時(shí)間、尿量及漏尿次數(shù)，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、腰痛需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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