肚子指腹部。爬樓梯是否能減腹部贅肉要根據具體情況判斷，長期爬樓梯可能會減腹部贅肉，偶爾爬樓梯可能不會減腹部贅肉。
1.能：長期堅持爬樓梯是一種有效的有氧運動，能夠幫助消耗熱量，增加新陳代謝。在爬樓梯的過程中，身體需要調動多個部位的肌肉協(xié)同工作，包括腹部肌肉。當熱量消耗大于攝入量時，身體會開始消耗儲存的脂肪，包括腹部的贅肉，從而達到減脂瘦身的效果。
2.不能：如果只是偶爾爬樓梯，由于運動的頻率和強度不夠，身體無法形成持續(xù)的能量消耗，難以對腹部贅肉產生明顯的消減作用，通常起不到減肥效果，進而不能減腹部贅肉。
需注意，如果有膝關節(jié)疾病，應盡量少爬樓梯，避免會加重病情。如果想通過爬樓梯減腹部贅肉，應長期堅持，形成規(guī)律的運動習慣，并結合合理的飲食控制。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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