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月子里能吃巧克力嗎

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月子里是指產(chǎn)褥期,女性通常能在產(chǎn)褥期吃巧克力,但是要適量,以免影響身體健康。

巧克力的主要食材有糖分、可可粉等,含有的熱量較高,食用后能在較短時(shí)間內(nèi)為身體提供一定的能量,促使大腦興奮。女性通常能在產(chǎn)褥期吃巧克力,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能在一定程度上改善食欲,舒緩壓力,促進(jìn)血液循環(huán),有助于身體健康,一般不會對身體造成明顯的傷害。但過量吃巧克力可能會引起身體的熱量堆積,進(jìn)而引起肥胖,還可能會導(dǎo)致身體的血糖水平升高,所以產(chǎn)褥期的女性要適量吃巧克力。

平時(shí)應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主,多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),均衡營養(yǎng)攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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