牛油果油一般建議在寶寶6個月后開始添加輔食時少量嘗試。牛油果油富含單不飽和脂肪酸和維生素E,但需注意觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
牛油果油作為輔食添加的植物油之一,其質(zhì)地溫和且易消化,適合初期引入。6個月齡是多數(shù)嬰幼兒胃腸功能發(fā)育相對成熟的階段,此時可逐步嘗試少量油脂類食物。初次添加時建議將1-2滴牛油果油混入米糊或蔬菜泥中,連續(xù)觀察3天無皮疹、腹瀉等異常反應(yīng)后再酌情增量。該階段寶寶每日油脂總攝入量不宜超過5克,需與其他輔食搭配以保證營養(yǎng)均衡。
若家族有堅果類食物過敏史或?qū)殞氃霈F(xiàn)食物過敏癥狀,建議延遲至8-9月齡再嘗試牛油果油。早產(chǎn)兒或存在慢性胃腸疾病的寶寶,需在醫(yī)生評估營養(yǎng)狀況后確定添加時機(jī)。初次食用后出現(xiàn)口周紅腫、嘔吐或排便異常時應(yīng)立即停止使用,必要時就醫(yī)排查過敏原。
家長在選購牛油果油時應(yīng)選擇冷壓初榨工藝產(chǎn)品,開封后需冷藏保存并在1個月內(nèi)使用完畢。輔食添加階段可交替使用核桃油、亞麻籽油等不同植物油,避免長期單一攝入。若寶寶對牛油果油耐受良好,后續(xù)可逐漸增加至每日半茶匙,但1歲前仍應(yīng)以母乳或配方奶為主要營養(yǎng)來源。
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