寶寶一般6個月開始吃果泥。添加果泥需在引入米粉等輔食1-2周后,選擇蘋果泥、香蕉泥等低敏食材,初次嘗試需觀察3天有無過敏反應(yīng)。
世界衛(wèi)生組織建議嬰兒6月齡起添加輔食,此時胃腸功能逐漸成熟,能消化非乳類食物。初次添加應(yīng)選擇單一成分、質(zhì)地細膩的果泥,每次1-2茶匙,每日1次。蘋果泥含果膠幫助排便,香蕉泥提供鉀元素,梨泥可緩解輕微便秘。制作時需徹底去皮去核,蒸煮后研磨成糊狀,避免添加糖或鹽。市售果泥應(yīng)選擇無添加產(chǎn)品,開封后冷藏保存不超過24小時。
添加果泥后需密切觀察口周是否發(fā)紅、是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉。若出現(xiàn)嘔吐、蕁麻疹等速發(fā)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止食用。早產(chǎn)兒或過敏體質(zhì)嬰兒建議延遲至7-8月齡添加,首次嘗試應(yīng)在上午時段以便觀察反應(yīng)。芒果、獼猴桃等易致敏水果建議1歲后引入,柑橘類水果可能刺激胃腸黏膜,初期應(yīng)稀釋后少量給予。
隨著月齡增長可逐步增加果泥稠度和顆粒感,9月齡后可嘗試混合果泥。注意每日水果攝入量不超過100克,避免影響奶量攝入。若寶寶持續(xù)拒絕果泥,可嘗試不同溫度或搭配米粉調(diào)節(jié)口感,必要時咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師評估喂養(yǎng)問題。
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