手肘指的是肘關(guān)節(jié)。肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)一般是肘窩,即位于肘前區(qū)的三角形凹窩。若肘窩出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
肘窩包含肱二頭肌腱膜、肱動(dòng)靜脈、橈尺血管、正中神經(jīng)等多種組織,外側(cè)為肱橈肌,內(nèi)側(cè)為旋前圓肌。肘窩內(nèi)的肌肉可以支配下臂進(jìn)行內(nèi)收、外旋等動(dòng)作。經(jīng)常拍打手肘窩,能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,促進(jìn)身體的代謝。如果肘窩的神經(jīng)受損,可能會(huì)導(dǎo)致手臂發(fā)麻、疼痛等不適,造成指間關(guān)節(jié)彎曲。而如果肘窩內(nèi)的肌肉和韌帶發(fā)生拉傷,則可能會(huì)引起腫脹、充血以及疼痛,進(jìn)而影響肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
日常生活中,需注意保護(hù)肘關(guān)節(jié)和肘窩,避免受到外力撞擊,以免造成身體不適。
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