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納豆是空腹吃好還是飯后吃好

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如果有食用納豆的需求,空腹吃、飯后吃都對身體有好處,一般不會造成較大的胃腸道刺激,但不可以多吃。

納豆通常是大豆與納豆芽孢桿菌進行發(fā)酵后產(chǎn)生的黏性顆粒,富含蛋白質(zhì)、異黃酮、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有促進消化、清除自由基、降血壓、潤腸通便等作用。納豆不屬于刺激性食物,無論是空腹吃還是飯后吃都對身體有益。但是不能過量吃納豆,否則可能會攝入大量營養(yǎng)物質(zhì),進而加重胃腸道消化負擔(dān),身體可能會出現(xiàn)反胃、腹脹、惡心等癥狀,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查,避免延誤病情。

如果身體存在腎炎、腎功能衰竭、胃潰瘍等疾病,通常不適宜吃納豆,否則可能會在吃納豆后加重病情。若食用納豆后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī),綜合情況采取針對性治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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