一歲孩子一般可以適量吃芒果,但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)。芒果含有維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素,有助于補(bǔ)充營養(yǎng),但部分孩子可能對(duì)芒果過敏,初次食用建議少量嘗試并觀察反應(yīng)。
芒果質(zhì)地柔軟且富含膳食纖維,適合作為嬰幼兒的輔食選擇。制作時(shí)需去皮去核并搗成泥狀,避免塊狀芒果導(dǎo)致嗆咳。初次添加建議在上午時(shí)段喂食,便于觀察是否出現(xiàn)口周紅腫、皮疹等過敏反應(yīng)。連續(xù)觀察2-3天無異常后可逐漸增加攝入量,每周食用不超過3次,每次控制在30克以內(nèi)。成熟芒果含糖量較高,過量食用可能影響正餐進(jìn)食或引發(fā)齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
若孩子有特應(yīng)性皮炎、花粉癥等過敏性疾病史,或家族成員對(duì)漆樹科植物過敏,應(yīng)推遲至2歲后嘗試。食用后出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、呼吸困難等癥狀需立即停止喂食并就醫(yī)。未成熟芒果含有刺激性醛酸類物質(zhì),可能引發(fā)接觸性皮炎,處理果肉時(shí)建議佩戴手套。市售芒果汁可能添加糖分與防腐劑,不建議給嬰幼兒飲用。
除芒果外,一歲孩子還可嘗試蘋果、香蕉等低過敏性水果。日常飲食應(yīng)保持食材多樣性,避免單一水果過量攝入。若孩子存在濕疹、哮喘等基礎(chǔ)疾病,建議在兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下引入易致敏食物。家長需記錄孩子新食物添加后的反應(yīng),為后續(xù)飲食調(diào)整提供依據(jù)。
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