酒后胃不舒服可通過(guò)適量飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。酒后胃不舒服通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
酒后胃不舒服時(shí)可少量多次飲用溫水,水溫控制在40度左右。溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度,減少酒精對(duì)胃黏膜的持續(xù)刺激,同時(shí)幫助促進(jìn)酒精代謝。避免一次性大量飲水,以免加重胃部脹滿感。
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物,或香蕉、蘋果等富含果膠的水果。這些食物能在胃黏膜表面形成保護(hù)層,中和部分胃酸。避免食用辛辣、油膩、過(guò)酸或過(guò)硬的食物,防止進(jìn)一步刺激胃部。
用40度左右的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部,每次持續(xù)15分鐘。熱敷能放松胃部平滑肌,緩解痙攣性疼痛,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚,熱敷后注意保暖。
若癥狀持續(xù)不緩解,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸并保護(hù)胃黏膜,雷尼替丁可抑制胃酸分泌,奧美拉唑適用于胃酸過(guò)多引起的灼燒感。
如出現(xiàn)嘔血、黑便、劇烈腹痛或持續(xù)嘔吐,可能提示胃出血、急性胃炎等嚴(yán)重情況,需立即就醫(yī)。胃鏡檢查能明確胃黏膜損傷程度,必要時(shí)需進(jìn)行靜脈補(bǔ)液或住院治療,避免延誤病情。
長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)逐步戒酒,日常飲食定時(shí)定量,避免空腹飲酒??蛇m當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白,幫助修復(fù)胃黏膜。出現(xiàn)反復(fù)胃部不適時(shí),建議完善胃鏡檢查,排除慢性胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。飲酒前后可適量飲用牛奶或進(jìn)食淀粉類食物,減少酒精對(duì)胃腸道的直接刺激。
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