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德?tīng)査局旮腥緜€(gè)人怎么護(hù)理

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德?tīng)査局旮腥緜€(gè)人護(hù)理主要包括隔離防護(hù)、癥狀監(jiān)測(cè)、營(yíng)養(yǎng)支持、心理調(diào)適和環(huán)境消毒等措施。

德?tīng)査局旮腥竞笮枰獓?yán)格實(shí)施居家隔離,選擇通風(fēng)良好的單獨(dú)房間,配備專(zhuān)用體溫計(jì)和消毒用品。每日開(kāi)窗通風(fēng)3次以上,每次不少于30分鐘,使用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手等高頻接觸部位。癥狀監(jiān)測(cè)需重點(diǎn)關(guān)注體溫、血氧飽和度和呼吸頻率三項(xiàng)指標(biāo),建議早中晚各測(cè)量一次并記錄,當(dāng)血氧飽和度低于93%或呼吸頻率超過(guò)24次/分鐘時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。營(yíng)養(yǎng)支持應(yīng)保證每日2000毫升以上飲水量,選擇高蛋白食物如雞蛋羹、清蒸魚(yú)等易消化食材,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量豐富的水果如獼猴桃、橙子。心理調(diào)適可通過(guò)正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解焦慮,建議每天與親友保持至少1次視頻通話。環(huán)境消毒要特別注意衛(wèi)生間區(qū)域,如廁后需先蓋馬桶蓋再?zèng)_水,使用500mg/L含氯消毒液對(duì)衛(wèi)生間進(jìn)行終末消毒。

護(hù)理期間建議準(zhǔn)備指夾式血氧儀、電子體溫計(jì)等監(jiān)測(cè)設(shè)備,保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間。飲食宜采用少食多餐原則,避免辛辣刺激及油膩食物,可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。出現(xiàn)味覺(jué)減退時(shí)可嘗試在食物中添加檸檬汁、香草等天然調(diào)味料。衣物消毒建議使用60℃以上熱水浸泡30分鐘后單獨(dú)清洗,外出就醫(yī)時(shí)需佩戴N95口罩并避免乘坐公共交通工具??祻?fù)期可進(jìn)行八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)靜息心率的30%。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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