13歲兒童正常心率范圍一般為60-100次/分鐘,安靜狀態(tài)下多數(shù)維持在70-90次/分鐘。心率可能因活動(dòng)狀態(tài)、情緒變化或體質(zhì)差異出現(xiàn)波動(dòng)。
兒童心率受多種因素影響,運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)短暫增快至120-140次/分鐘,屬于正常生理反應(yīng)。睡眠時(shí)心率可能下降至50-60次/分鐘,呼吸性心律不齊在青少年中較為常見。日常測量建議選擇晨起靜息狀態(tài),使用指脈氧儀或觸摸橈動(dòng)脈計(jì)數(shù)15秒后乘以4。避免剛進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)測量。若持續(xù)超過100次/分鐘伴胸悶頭暈,或低于50次/分鐘伴乏力暈厥,需考慮竇性心動(dòng)過速、房室傳導(dǎo)阻滯等異常情況。
家長應(yīng)培養(yǎng)兒童規(guī)律作息,保證每日8-10小時(shí)睡眠,避免含咖啡因飲料。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、籃球,有助于心肺功能發(fā)育。定期體檢時(shí)可做心電圖篩查,先天性心臟病術(shù)后患兒需遵醫(yī)囑監(jiān)測。發(fā)現(xiàn)心率異常合并面色蒼白、呼吸困難時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)排查心肌炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。
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