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眼睛特別干澀怎么回事

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眼睛特別干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結膜炎等原因引起，可通過人工淚液、熱敷、調整用眼習慣、藥物治療、手術等方式緩解。

1、用眼過度

長時間盯著電子屏幕或書本會導致眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)過快。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或閉目養(yǎng)神?？膳浜鲜褂貌Ａ徕c滴眼液緩解干澀。

2、環(huán)境干燥

空調房、強風環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%，避免正對出風口。外出時可佩戴防風眼鏡，必要時使用聚乙烯醇滴眼液保濕。

3、維生素A缺乏

維生素A是維持角膜上皮健康的重要營養(yǎng)素。長期挑食可能導致缺乏，表現(xiàn)為夜間視力下降伴眼干?？蛇m量食用動物肝臟、胡蘿卜，或在醫(yī)生指導下服用維生素A軟膠囊。

4、干眼癥

淚液分泌不足或質量異常導致的慢性眼表疾病，常見于中老年和長期戴隱形眼鏡者。表現(xiàn)為持續(xù)性眼干、異物感。需使用環(huán)孢素滴眼液等促進淚液分泌，嚴重時需進行淚小點栓塞術。

5、結膜炎

細菌或病毒感染引起的結膜炎癥，除眼干外還伴有分泌物增多、充血。需根據病原體使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠，同時避免揉眼防止交叉感染。

日常應注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠；飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽；冬季使用暖氣時放置水盆增加濕度；隱形眼鏡佩戴者每日佩戴時間不超過8小時，選擇高透氧材質；出現(xiàn)持續(xù)眼干、疼痛、視力模糊等癥狀應及時到眼科進行淚液分泌試驗、角膜熒光染色等檢查。避免自行長期使用含防腐劑的人工淚液，防止對角膜造成二次損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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