曬傷后皮膚發(fā)紅可通過(guò)冷敷、保濕修復(fù)、避免刺激、防曬保護(hù)、藥物緩解等方式處理。曬傷通常由紫外線過(guò)度照射引起,可能導(dǎo)致皮膚屏障受損、炎癥反應(yīng)加劇。
使用涼毛巾或冷藏后的生理氯化鈉溶液濕敷患處,每次10-15分鐘,每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管,減輕灼熱感和紅腫,避免冰袋直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。若曬傷面積較大,可采取淋浴方式降溫,水溫控制在25℃。
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)用敷料或乳液,曬傷后24小時(shí)開(kāi)始使用。保濕產(chǎn)品不含乙醇、香精等刺激性成分,可幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。嚴(yán)重脫皮時(shí)避免強(qiáng)行撕扯,可用凡士林軟化角質(zhì)。
曬傷期間暫停使用含果酸、維生素A等功能性護(hù)膚品,避免摩擦、搔抓患處。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,清潔時(shí)選用溫和無(wú)泡潔面產(chǎn)品。暫時(shí)避免游泳、高溫沐浴等可能加重炎癥的活動(dòng)。
恢復(fù)期間嚴(yán)格做好物理防曬,選擇防曬霜,外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、防曬衣等硬防曬措施,避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段暴露。
若紅腫疼痛明顯,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏等藥物,或口服布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、阿莫西林膠囊等藥物緩解炎癥反應(yīng)。
曬傷后需保持充足飲水,有助于皮膚代謝修復(fù)。飲食上增加富含維生素C的獼猴桃、草莓、蘋(píng)果等水果,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞蛋、魚(yú)肉、雞肉等促進(jìn)組織再生?;謴?fù)期出現(xiàn)發(fā)熱、大面積水皰或膿性分泌物時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)排查感染風(fēng)險(xiǎn)。
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