對于身高160cm的女性,標準體重通常是50-59kg。需注意,標準體重是一個大概的數(shù)值,并不能代表女性身體的健康情況,不可以盲目的相信。
女性標準體重可以根據(jù)[身高(cm)-100]×0.9計算,可以得到身高160cm的女性標準體重一般是54kg,在標準數(shù)值上加減5kg,能夠得到標準體重的范圍。但每個人的體重會受到遺傳、體質(zhì)等因素的影響,因此并不絕對。日常生活中,可以適當(dāng)進行跑步、游泳、登山等運動,能夠促進身體血液循環(huán),增強體質(zhì)。
如果女性出現(xiàn)身高發(fā)育遲緩、體重過重等異常情況,建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明病因后對癥治療,對恢復(fù)身體健康有一定幫助。
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