鼻子里面干痛可通過保持環(huán)境濕度、鼻腔沖洗、使用生理鹽水噴霧、涂抹保濕軟膏、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻子里面干痛通常由空氣干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、維生素缺乏、萎縮性鼻炎等原因引起。
室內空氣干燥會加重鼻腔黏膜水分流失,建議使用加濕器維持濕度在40%-60%,避免長時間處于空調或暖氣直吹環(huán)境。冬季可在暖氣片放置濕毛巾增加濕度,同時多開窗通風換氣。
使用38℃左右的生理鹽水或專用洗鼻鹽進行鼻腔沖洗,每日1-2次可清除結痂并濕潤黏膜。沖洗時注意頭部前傾45度,避免嗆咳,沖洗后輕柔擤出殘留液體。兒童需在家長監(jiān)督下操作。
選擇含氯化鈉濃度0.9%的生理性海水鼻腔噴霧,每日3-5次噴鼻能快速緩解干燥。噴霧后保持頭部后仰姿勢10秒,促進液體浸潤。注意噴霧瓶嘴需定期消毒,避免細菌污染。
對頑固性鼻前庭干裂可薄涂凡士林或紅霉素軟膏,每日2次形成保護膜。涂抹前需清潔雙手,用棉簽蘸取少量膏體沿鼻孔邊緣旋轉涂抹,避免深入鼻腔。糖尿病患者慎用油性軟膏。
若伴隨鼻塞流膿涕可能需糠酸莫米松鼻噴霧劑等激素藥物,合并感染時可用鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑。萎縮性鼻炎患者可能需要維生素A軟膠囊或魚肝油制劑。所有藥物均需經耳鼻喉科醫(yī)生評估后使用。
日常應避免用力挖鼻、吸煙及接觸粉塵刺激物,每日飲水不少于1500毫升。飲食可增加銀耳、百合等滋陰食物,適量補充維生素B2和維生素E。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)鼻出血、膿性分泌物時,建議及時至耳鼻喉科進行鼻內鏡檢查,排除真菌感染或鼻腔特異性炎癥等病變。冬季外出可佩戴棉質口罩減少冷空氣刺激,過敏性體質者需定期清洗床上用品減少塵螨接觸。
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