腳后跟起水泡可通過保持清潔干燥、避免摩擦刺激、局部消毒處理、外用藥物涂抹、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。腳后跟起水泡通常由摩擦損傷、真菌感染、過敏反應(yīng)、汗皰疹、接觸性皮炎等原因引起。
1、保持清潔干燥
每日用溫水清洗患處后徹底擦干，穿透氣棉襪及寬松鞋履。避免長時(shí)間穿同一雙鞋，可準(zhǔn)備兩雙鞋交替穿著以保持足部干爽。清洗時(shí)水溫不宜超過40攝氏度，勿使用堿性肥皂。
2、避免摩擦刺激
選擇后跟加厚緩沖的運(yùn)動(dòng)鞋，必要時(shí)使用硅膠后跟貼。新鞋穿著前可用吹風(fēng)機(jī)加熱軟化后跟部位。剪短過長的趾甲防止行走時(shí)額外摩擦，夜間睡眠可穿純棉襪保護(hù)。
3、局部消毒處理
小水泡未破潰時(shí)可用碘伏消毒液每日涂抹2次。已破潰水泡需先清除滲液，再用無菌紗布覆蓋。消毒棉簽應(yīng)單方向從水泡邊緣向中心擦拭，避免反復(fù)來回涂抹。
4、外用藥物涂抹
真菌感染可使用聯(lián)苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑軟膏。過敏反應(yīng)可短期涂抹氫化可的松乳膏，汗皰疹可應(yīng)用尿素維E乳膏。用藥前需清潔患處，薄涂藥物后輕揉至吸收。
5、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)化膿、發(fā)熱或水泡持續(xù)增大時(shí)應(yīng)就診皮膚科。糖尿病患者、免疫低下者出現(xiàn)足部水泡須立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行真菌鏡檢、斑貼試驗(yàn)等檢查，嚴(yán)重者需口服抗真菌藥或抗生素。
日常應(yīng)選擇吸濕排汗的棉質(zhì)襪子，每日更換清洗并在陽光下暴曬消毒?？刂泼咳招凶邥r(shí)間，長途行走前可預(yù)先在易摩擦部位貼防護(hù)貼。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，避免辛辣刺激食物。若水泡反復(fù)發(fā)作，建議進(jìn)行血糖檢測和免疫功能評(píng)估。保持足部衛(wèi)生的同時(shí)，需定期檢查鞋內(nèi)是否有異物或開線等情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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