女性的排卵期通常持續(xù)1-2天,但受激素波動影響,排卵前后5天均可能受孕。排卵期主要由下丘腦-垂體-卵巢軸調控,與月經(jīng)周期規(guī)律性密切相關。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。以28天周期為例,排卵日通常在月經(jīng)第14天,排卵期則為第12-16天。此時卵泡成熟破裂釋放卵子,存活時間不超過24小時,但精子在女性生殖道可存活2-3天,因此排卵日前5天至后2天均為易受孕期。部分女性會出現(xiàn)排卵痛、宮頸黏液變稀薄透明、基礎體溫升高等體征。周期不規(guī)律者需通過超聲監(jiān)測或排卵試紙輔助判斷。
少數(shù)情況下,排卵可能受精神壓力、過度運動、多囊卵巢綜合征等因素影響提前或延后。無排卵性月經(jīng)常見于青春期、圍絕經(jīng)期或內分泌疾病患者,需通過激素六項檢查確診。若計劃妊娠可記錄基礎體溫曲線,使用排卵試紙檢測黃體生成素峰值,或通過超聲動態(tài)觀察卵泡發(fā)育。
建議備孕女性保持規(guī)律作息,避免過度節(jié)食或劇烈運動。月經(jīng)周期紊亂超過3個月應及時就診,排查甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等病因。日??捎^察宮頸黏液變化,排卵期分泌物呈蛋清樣拉絲狀時受孕概率較高。
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