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霉茶有哪些功效和作用

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霉茶一般是指藤茶，具有抗氧化、輔助調(diào)節(jié)血脂、輔助保護(hù)肝臟、輔助改善睡眠、輔助緩解咽喉不適等功效。藤茶含有黃酮類化合物、多糖等活性成分，可能有助于緩解慢性咽炎、高脂血癥等疾病的部分癥狀，但需注意其不能替代藥物治療。

1、抗氧化

藤茶中的二氫楊梅素等黃酮類成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期飲用可能延緩皮膚老化，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等慢性病有一定潛在益處。建議搭配富含維生素C的水果共同食用以增強(qiáng)效果。

2、輔助調(diào)節(jié)血脂

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示藤茶提取物可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，其機(jī)制可能與抑制膽固醇合成有關(guān)。高脂血癥患者飲用時(shí)需配合低脂飲食，避免與降脂藥同服以免相互作用。

3、輔助保護(hù)肝臟

藤茶對(duì)四氯化碳誘導(dǎo)的肝損傷具有保護(hù)作用，能降低轉(zhuǎn)氨酶水平。慢性肝炎患者可適量飲用，但肝硬化等嚴(yán)重肝病患者應(yīng)慎用，避免加重代謝負(fù)擔(dān)。

4、輔助改善睡眠

藤茶含有的γ-氨基丁酸成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，適合焦慮性失眠人群晚間飲用。需注意避免睡前過量飲用導(dǎo)致夜尿增多，影響睡眠質(zhì)量。

5、輔助緩解咽喉不適

藤茶的抗炎作用有助于減輕慢性咽炎引起的咽干、異物感，可搭配羅漢果沖泡飲用。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴發(fā)熱，需及時(shí)排查鏈球菌感染等病因。

藤茶性涼，脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次，避免空腹飲用。日常建議每日用量控制在5-10克，沸水沖泡3分鐘后飲用，連續(xù)飲用不超過3個(gè)月需停用1-2周。孕婦、哺乳期婦女及正在服用抗凝藥物者須咨詢醫(yī)師。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。保存時(shí)需密封防潮，避免與異味物品混放。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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