肛裂患者需注意保持局部清潔、調(diào)整飲食結構、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時就醫(yī)復查。肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層裂開形成的慢性潰瘍，多與便秘、腹瀉或機械性損傷有關。
1、局部清潔
每日用溫水或高錳酸鉀溶液坐浴1-2次，每次10-15分鐘，水溫控制在40℃左右。排便后可用柔軟濕巾清潔肛門，避免使用粗糙衛(wèi)生紙摩擦。穿寬松棉質內(nèi)褲并每日更換，防止細菌滋生。若出現(xiàn)分泌物增多或異味，需警惕感染。
2、飲食調(diào)整
增加膳食纖維攝入如西藍花、燕麥、火龍果等，每日飲水量不少于1500ml。忌食辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少油炸食品攝入?？蛇m量補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，推薦低脂酸奶、泡菜等發(fā)酵食品。
3、行為習慣
避免如廁時過度用力或長時間蹲坐，每次排便控制在5分鐘內(nèi)。久坐辦公者每小時起身活動3-5分鐘，可做提肛運動促進血液循環(huán)。孕婦及產(chǎn)后女性需特別注意避免腹壓增高動作。
4、藥物使用
急性期可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣，或復方角菜酸酯栓保護創(chuàng)面。疼痛明顯時可短期應用利多卡因乳膏，合并感染需配合莫匹羅星軟膏?？诜楣强诜芤焊纳票忝貢r需從小劑量開始。
5、醫(yī)療干預
陳舊性肛裂經(jīng)保守治療無效時，可考慮肛門內(nèi)括約肌側切術或肛裂切除術。術后需保持創(chuàng)面干燥，定期換藥觀察愈合情況。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或出血量增多應立即返院檢查。
肛裂患者應建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠以促進組織修復?？蛇M行溫水坐浴后配合紅外線理療，但溫度不宜超過45℃。建議記錄每日排便情況，包括性狀、頻率及伴隨癥狀，復診時供醫(yī)生參考。冬季注意肛門部位保暖，避免冷刺激導致血管收縮。若合并糖尿病等基礎疾病，需嚴格控制血糖以降低感染風險。日?？删毩暩故胶粑徑馀疟銐毫?，避免騎行、深蹲等可能加重裂傷的運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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